黄瓜白菜香菇粥黄瓜香菇粥的做法山草果

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1、香菇黄瓜粥是一种素粥，该粥虽然都是由素菜熬成的，但是营养也是挺高的哦，下面让小编来给大家介绍一下。香菇、胡萝卜、黄瓜、姜、盐、电饭锅、水。大米淘干净，加入一小勺植物油泡半小时。香菇四个、10cm长的黄瓜一节、胡萝卜一根、姜都切丁备用。大米与姜一起下锅煮，煮开后倒入香菇丁煮5分钟，感觉香菇7分熟，再倒入胡萝卜丁，现在就要煮到米、香菇、胡萝卜都熟了，最后倒入黄瓜和匀盖上锅盖闷会就可以了。

2、适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食。并且是糖尿病人首选的食品之一。但是脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者都应少吃，因黄瓜性凉，胃寒患者食之易致腹痛泄泻。Cucumber黄瓜为葫芦科植物黄瓜属黄瓜的果实，一年生蔓生或攀援草本，茎细长，有纵棱，被短刚毛，是汉朝张骞出使西域时带回来的。

黄瓜白菜香菇粥相关拓展

黄瓜白菜香菇粥怎么做

食材在我们生活中随处可见，不同的食材决定了制作出来的美食的味道。只有结合食材，美食文化才有根，对于食材你知道的有哪些呢。下面是小编为大家收集的“小白菜拌黄瓜”，供大家收藏参考，希望能提供一些帮助。食盐适量，蒜适量，苹果醋适量，白糖适量，辣椒酱适量，小葱适量，。小白菜拌黄瓜的做法步骤：。黄瓜拍开切成块，放进料盆。

将小白菜切成段放在黄瓜上，再放上葱丝和蒜末。加入盐、白糖和苹果醋。用筷子将原料和调料搅拌均匀即可。黄瓜和小白菜洗干净之后，尽量沥干，不然水分太多影响调料味道。黄瓜要拍不要直接切，拍的比切的好吃。拌完要马上食用，放时间长了味道就变了。其实所有的新鲜凉拌菜都最好在两个小时之内吃完，否则口感和营养都会有变化。

黄瓜香菇粥的做法

专****告认证信息。林**（实名认证）。《香菇粥的家常做法》由会员分享，可在线阅读，更多相关《香菇粥的家常做法（2页珍藏版）》请在人人文库网上搜索。玉米粒豌豆粒胡萝卜丁热水焯一下过凉。5分钟后下玉米粒、豌豆和胡萝卜丁。5分钟后放入适量盐和胡椒粉。接着放入葱花和鸡精调味。小贴士在浸泡香菇时，往温。水中加入少许糖，泡发之后的香菇在烹饪后的味道更加鲜美。

养分价值香菇，又名花菇、猴头菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰，为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇是世界其次大1食用菌，也是我国特产之一，在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。香气沁人，养分丰富。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘，性平。

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